家族と言えど、いい家族だけではありませんね。
家族という存在がストレスでしかない人なんて、世の中に物凄く沢山います。
特に、まだ未成年で家族と離れるという選択肢ができない人なら、なおさら辛い思いをしているのではないでしょうか？
本記事では、そんな家族がストレスでしかない人が気持ちよく生きるための知恵袋情報を集めてみました。
ぜひ、気持ちよく生きるための参考にしてみてください。
家族がストレスでしかない！知恵袋を参考にした生きやすい知恵
家族がストレスでしかない人は、自分の気持ちを分かってくれる人が見つけにくい状況にあります。
そう思うと、余計自分は孤独だと感じて、さらにストレスが溜まり辛い思いをしますね。
そんな時にはどんな気持ちでいたら良いのでしょうか？
さっそく、知恵袋の情報を集めてみました。
・病院を頼ってみる
・将来どうしたいか計画を練る
・家族に頼らない
・壁をつくる
1つずつ、説明していきましょう。
・病院を頼ってみる
「精神科を訪れるなんて・・・自分はストレスを感じているだけで病気じゃない！」と怒る人もいるかもしれませんが・・・
病院には思春期外来など年齢に応じた相談を受けられるような体制が整っている所があります。
そのような「ちょっと相談してみたら、自分にとってプラスの情報が手に入るかもしれない」と思うところは、緊張せずもっと気軽に利用してみると良いでしょう。
実際に行ってみると、「こんなに気持ちが楽になるなら、もっと早くに行っておけば良かった」と思う人も少なくないのが現状です。
最初は勇気がいるかもしれませんが、病院を頼ってみると、あなたのことをちゃんと理解してくれる人と出会えるかもしれませんよ。
・将来どうしたいか計画を練る
家族と離れたくても、未成年の場合はどうしてもしっかりと離れることができません。
同じ屋根の下で嫌な家族と生活するのって、心休まりませんよね。
ストレスの原因である家族といなければいけない時は、自分がこの先、どういう道のりを歩めば幸せになれるのか考えてみてください。
「家族がストレスだから、あれも嫌…これも嫌…」とマイナスのことばかり考えていても、良い方向には進みません。
「家族と離れたら、ここに就職して一人暮らしを始めて好きな土地に引っ越しして…」など、自分がワクワクすることを考えてみてください。
すると、心が明るくなって現実にその通りになりやすくなりますよ！
将来どうしたいか計画を練る時は、出来るだけ具体的に計画するのがおすすめです。
「その内に引っ越しして…」なんてアバウトなものではなく、「〇年後に引っ越しをする」と決めてしまった方が、行動に移しやすくなります。
・家族に頼らない
100％家族に頼らなくても、成長するにつれて自分で出来ることは増えていきます。
例えば、今までは家族にお弁当を作ってもらっていたけれど、料理を勉強すれば自分で作れるようになりますし、自分で弁当を買うこともできるようになります。
こうやって、少しずつ家族に頼らなければいけなかったことを減らしていきましょう。
家族に頼ることを減らしていくと、次第に家族との会話が減っていきます。
家族との会話が減っていくと、家族と顔を合わす機会も減るのでストレスも減りますよ！
そして、成人したら一人暮らしをしてしまえばいいのです。
一人暮らしで100％家族に頼らない生活になれば、あなたのストレスはかなりなくなるはず。
もしも家族から何か言われても、「はい、分かりました。あなたたちはそういう考えなのですね。でも私の考えは違います」と自分の意見を貫き通せばよいのです。
・壁をつくる
家を改造して壁を作るということではありません。
精神的に大人になり、心の壁を作りましょうということです。
家族は「もっと心を開きなさい」ということを言ってくるかもしれませんが、そもそも家族がストレスでしかない人というのは、心を開けば開くほどストレスが溜まり辛くなるものです。
だから、自分が「このくらいの距離が丁度いいな」と思うくらいに壁を作ってしまいましょう。
壁を作っていると認識するだけでも、気持ちが楽になりますよ。
まとめ
家族がストレスでしかない人は、以下の方法を実践してみてはいかがでしょうか？
・病院を頼ってみる
・将来どうしたいか計画を練る
・家族に頼らない
・壁をつくる
自分が「これくらいなら大丈夫」と思える距離で、家族との距離を保つことをおすすめします。
