思春期ニキビが何をやっても治らない！
せっかくのピチピチ肌が赤いぼつぼつで台無しに見えてしまいますね・・・
本記事では、知恵袋情報を元に思春期ニキビが治らない人は何をすると楽になるのかまとめてみました。
小学校の時のような綺麗な肌に戻りたい人は、ぜひ読んでみてください。
思春期ニキビが治らないなら知恵袋情報を実践してみよう
ブログやＳＮＳをチェックすると、思春期ニキビを退治するための情報がめちゃくちゃ沢山でてきますね。
「一体どれから取り組めばいいのか分からない！」と頭を悩ます人も多いでしょう。
でも、思春期ニキビって意外と身近な所からケアしていけるものなのです。
・食事を見直す
・こまめにテカリをなくす
・自分に合った洗顔を見つける
・ビタミンＣ誘導体をうまく使う
・睡眠不足にならない
1つずつ、説明していきましょう。
・食事を見直す
中学生は部活に勉強に忙しいから、ついついスナック菓子を食べがちに・・・
でも、チョコレートやポテトチップスを食べ続けると間違いなく思春期ニキビは増えます。
どうして思春期ニキビが増えるのか？それは、スナック菓子に含まれる油分や添加物が腸内にダメージを与えるから。
腸内にダメージを与えると便秘になり毒素が排出されにくくなるので血液が汚れ、その毒素がニキビとして出現してきてしまいます。
・こまめにテカリをなくす
テカリをなくす方法はとっても簡単。
朝と夜以外にも顔を洗えば良いだけです。
「学校に行っている時に洗顔なんてできない！」と思う人も多いと思いますが、洗顔は朝と夜だけで十分なのです。
昼間は、お水だけでこまめに顔を洗い、テカリを取っていきましょう。
これだけでもアクネ菌を洗い流すことができるので、思春期ニキビが作られにくくなりますよ。
・自分に合った洗顔を見つける
思春期ニキビの退治方法を検索すると、「プロアクティブがいい」とか「茶のしずくがいい」などなど、色々な洗顔を使っていることが分かります。
じゃあ、このネットに書かれている「良い」と思われる洗顔のどれかを使えば思春期ニキビが治るのか？と聞かれれば答えはNO！
人それぞれ思春期ニキビがひどくなる原因や肌質は違うので、自分に合った洗顔を見つける必要があります。
例えば、お茶パックで肌が荒れた経験がある人が思春期ニキビを治すために「茶のしずく」を使っても、思春期ニキビは治るどころか悪化してしまうでしょう。
また、乾燥しやすい人がプロアクティブなんて使用し続けたら、乾燥が悪化して出血する可能性があります。
まずは、薬局などで自分の肌質を見極めた上で、自分に合う洗顔を見つけてくださいね。
・ビタミンC誘導体をうまく使う
ビタミンC誘導体で肌が荒れない人は、ビタミンC誘導体をうまく利用することをおすすめします。
ビタミンCは抗酸化作用が期待できる成分なので、皮脂の酸化を防止することができます。
また、コラーゲン生成を促す働きもあるため、肌の新陳代謝を促進しやすく、思春期ニキビも早く綺麗にしてくれるでしょう。
・睡眠不足にならない
睡眠不足と思春期ニキビと何か繋がりがあるのか？と不思議に感じる人もいるかもしれませんが、睡眠不足は確実に肌の調子を狂わせます。
なぜなら、脳と腸はいつも1秒で情報を伝達しているからです。（めちゃくちゃ早いですよね）
だから、脳が「睡眠不足でフラフラだ・・・」と感じれば、腸の調子も崩れて便秘や下痢になります。
すると、当然血液の流れも悪くなってイライラしやすくなり、肌荒れがひどくなっていくのです。
睡眠は22時～26時まではしっかりと熟睡しているようにしたいものですね。
まとめ
思春期ニキビが治らなくて悩んでいる人に向けて、知恵袋で紹介されていた有力な情報をまとめてみました。
・食事を見直す
・こまめにテカリをなくす
・自分に合った洗顔を見つける
・ビタミンＣ誘導体をうまく使う
・睡眠不足にならない
皮膚科を受診したりエステに通わなくても、思春期ニキビって結構楽にケアできるものです。
よほどひどい場合は皮膚科などを受診するのもアリですが、そうではない場合はぜひ上記5つの方法を試してみてくださいね。
思春期ニキビはちゃんとケアしないと跡が残ってしまうこともあります。
将来のためにも、綺麗な肌に治るように適切なケアしていきましょう。
